Natação + Bike + Corrida = Triatlo!

Não sei se é o fato de eu ser professora, ou o fato de ser capricorniana, só sei que amo metas, planejamentos, prazos, planilhas, rotinas. Iso tudo me ajudou a gostar de correr do jeito que eu gosto. Eu não consigo correr só por correr – até queria! Vejo amigos meus correndo sem compromisso, só…

Dois anos correndo.

Eu não podia, mesmo, ir dormir e deixar de registrar aqui que hoje é meu runniversary. Há exatos dois anos eu estava começando o meu primeiro programa de treinamento para ir do sofá para 5K. Como comecei a correr descrevi AQUI. Nunca, nunca, nunca na minha vida eu achei que seria atleta. Famosa mundialmente por…

Faltam 11 dias para a Maratona de PoA

É. Faltam apenas onze dias. Desde o momento em que botei meus pés em Blumenau, depois das minhas férias incríveis no Norte do país, só tenho pensado e vivido para isso. Coloquei tudo o mais da minha vida em segundo plano. Treinos, treinos, treinos, alimentação, suplementação, pesquisas, academia, treinos. Dormir cedo pra acordar as 5:15…

Mas de onde você tira a proteína?

Então. Desde que eu virei vegetariana, há três anos, essa pergunta pestilenta me persegue. E deve perseguir você também, se você é vegetariano. Daí virei atleta. E depois virei vegana. Ou seja: cheinha de oportunidades para as pessoas encherem o saco com relação às minhas opções alimentares – interessante perceber que quem mais faz a…

Como é bom ser homem!

Ontem, por conta do meu treino para a minha primeira maratona, tive que correr 25,7K. Em pleno domingo. E apesar de bater uma preguiça desgraçada sempre antes desses treinos longos, depois que a coisa engrena eu curto muito. São aquelas poucas horas na minha semana em que eu não estou fazendo nada. Posso pensar na vida,…

Nova meta para 2015: Triathlon

Nunca na minha vida eu imaginei que seria atleta, que praticaria algum esporte, que me apaixonaria por isso, que seria uma pessoa matutina, que mudaria minha rotina, que iria de vid4lok4 pra geração saúde, que me importaria com dietas etc. Mas já me acostumei com essas mudanças de Geórgia, eu nunca sei exatamente dizer como vou…

Como começar a correr?

Eu acho que não existe pergunta que eu responda mais hoje em dia do que essa. Correr está na moda, e levar um estilo de vida mais saudável, que envolva atividades físicas, está mais “na moda” ainda. E que bom! Dentre todas as coisas que podemos fazer para a nossa saúde (e quando falo saúde…